Kraftvoll Gebären - Onlinekurs

Mentaltraining für eine starke GEburt - Dein moderner online HYpnobirthingkurs

In diesem Onlinekurs lernst du, wie du dich mental auf eine kraftvolle Geburt in der Klinik vorbereitest – evidenzbasiert, pragmatisch und leicht umsetzbar. Ganz ohne Magie, aber mit viel Wissen, mentalem Training und klaren Strategien.

Du bekommst Werkzeuge an die Hand, um dich während der Geburt sicher, ruhig und selbstbestimmt zu fühlen – egal, ob du eine natürliche Geburt planst oder flexibel bleiben möchtest.


Du wünschst dir eine positive Geburtserfahrung im Krankenhaus – medizinisch sicher, aber gleichzeitig selbstbestimmt und kraftvoll?


Dann ist der Kurs „Kraftvoll gebären – Mentaltraining für eine starke Geburt“ genau für dich gemacht. 

Dieser Kurs verbindet die bewährten Elemente des Hypnobirthing mit modernen Mentaltechniken. So lernst du Schritt für Schritt, wie du dein Mindset, deine Atmung und deine innere Stärke nutzen kannst, um in der Klinik ruhig, klar und selbstbestimmt zu bleiben. 


Was dich erwartet:


  • 10 Module, die dich von der ersten Einstimmung bis nach der Geburt begleiten
  • Audios & Meditationen, die dich tief entspannen und positiv auf die Geburt vorbereiten
  • Übungen & Reflexionen, um Ängste loszulassen, Glaubenssätze zu wandeln und mentale Kraft aufzubauen
  • Praktische Tools, die du direkt im Kreißsaal einsetzen kannst: Atemtechniken, Visualisierungen, Anker, Affirmationen
  • Begleitmaterial: PDFs und Geburtsplan-Vorlagen
 

Warum mentale Geburtsvorbereitung für die Geburt im Krankenhaus?


Viele Frauen erleben Klinikgeburten als von außen gesteuert. Mit Mentaltraining lernst du, dich innerlich zu stärken und deine Geburt aktiv mitzugestalten – auch wenn medizinische Eingriffe notwendig sein sollten. 

Deine Gedanken, deine Atmung und deine innere Haltung beeinflussen maßgeblich, wie du deine Geburt erlebst:

 

  • Du verstehst, wie dein Mindset deine Geburt beeinflusst – und wie du diesen Einfluss positiv gestaltest
  • Du lernst, Ängste in Vertrauen zu verwandeln
  • Du bekommst Techniken an die Hand, die Schmerzempfinden reduzieren können und Entspannung fördern
  • Du weißt, wie du dich im Krankenhaus klar ausdrückst, ohne in den Kampf zu gehen
  • Dein Partner erhält konkrete Werkzeuge, um dich während der Geburt liebevoll und wirksam zu unterstützen



Deine Vorteile im Überblick


  • Für Frauen, die eine selbstbestimmte Geburt im Krankenhaus erleben wollen - mit mentaler Stärke, Ruhe und Vertrauen
  • Kombination aus Hypnobirthing-Techniken & modernem Mentaltraining
  • Stärkt dich in jeder Situation – auch bei Kaiserschnitt, PDA oder Einleitung
  • Flexibel online nutzbar mit Audios, PDFs & Geburtsplan-Vorlagen


Jetzt anmelden!

Bereite dich mit „Kraftvoll gebären – Mentaltraining für eine starke Geburt“ auf eine Geburt vor, die dich stärkt, statt dich zu überrollen.

Schenke dir das Vertrauen, dass du die Geburt deines Kindes bewusst, ruhig und kraftvoll erleben kannst – als selbstbestimmte, positive Geburt in der Klinik.